Lateinischer Name: Ilex paraguariensis
Auch bekannt als: Yerba Mate

Herkunft: Argentinien
Lieferanten-ID: AG-39739U

Ilex paraguariensis – Yerba Mate

Ilex paraguariensis, allgemein bekannt als Yerba Mate , ist ein blühender Baum, dessen Blätter traditionell zu einem anregenden Tee aufgebrüht werden, der in ganz Südamerika und im Nahen Osten beliebt ist.

Yerba-Mate-Blätter sind grün, duften moschusartig und schmecken bitter und erdig. Bekannt für sein einzigartiges Nährstoffprofil, bietet dieser Tee zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Eine typische Portion Yerba Mate besteht aus 3 Tassen (330 ml) Tee täglich. Bis zu 1,5 Liter Yerba Mate pro Tag gelten als unbedenklich, und selbst bei höheren Dosen wurden keine toxischen Wirkungen beobachtet.

Zur Nahrungsergänzung beträgt die empfohlene Tagesdosis an pulverisiertem Yerba Mate zwischen 1.000 und 1.500 mg Blättern.

Wichtigste Vorteile und Anwendungsgebiete von Yerba Mate:

• Fördert geistige Klarheit: Yerba Mate steigert die geistige Wachheit, schärft die Konzentration und verbessert die geistige Klarheit. Dank seiner komplexen Kombination aus Xanthinalkaloiden und Koffein bietet es eine ausgewogenere Stimulation als Kaffee und vermeidet typische Koffein-Nebenwirkungen wie Nervosität oder Magenbeschwerden. Menschen mit Koffeinempfindlichkeit berichten häufig von positiven Erfahrungen ohne die üblichen Nachteile.
• Hält die Energie aufrecht und reduziert Müdigkeit: Als Stimulans des zentralen Nervensystems hält Yerba Mate das Energieniveau aufrecht und beugt Müdigkeit vor. Während des Trainings fördert es den aeroben Abbau von Kohlenhydraten, was zu einem höheren Kalorienverbrauch und einer verbesserten Herz-Kreislauf-Funktion führt. Die Kombination aus Koffein, Theophyllin und Theobromin unterstützt anhaltende Energie und Ausdauer.
• Stärkt das Immunsystem: Yerba Mate enthält Saponine, die als natürliches Immunsystem der Pflanze fungieren und im menschlichen Körper ähnlich wie ein „natürliches Antibiotikum“ wirken können. Studien deuten darauf hin, dass Saponine bei der Bekämpfung von Pilzinfektionen, Mikroben und Viren helfen und die Wirksamkeit von Impfstoffen verbessern können.
• Lindert Allergien: Yerba Mate kann die Atemwege erweitern und Allergiesymptome lindern. Es reduziert nachweislich die Schwere von Allergien und Heuschnupfen, indem es die Nebennieren zur Produktion von Kortikosteroiden anregt, welche Entzündungen und Immunreaktionen hemmen.
• Unterstützt die Gewichtskontrolle: Yerba Mate wird in Europa in die Behandlung von Übergewicht integriert. Studien zeigen, dass eine Kombination aus Yerba Mate, Guarana und Damiana (YGD) die Magenentleerung verzögern, das Sättigungsgefühl steigern und die Gewichtsabnahme fördern kann. Es wird als Teil eines gesunden Lebensstils mit ausgewogener Ernährung und Bewegung empfohlen.
• Fördert Verdauung und Ausscheidung: Die Ureinwohner Südamerikas nutzen Yerba Mate seit Langem bei Magen-Darm-Beschwerden. Studien zeigen, dass es den Gallenfluss anregt und die Darmpassage verbessert, was die Verdauung unterstützt.
• Unterstützt die Diabetesbehandlung: Yerba Mate hemmt nachweislich die Bildung von fortgeschrittenen Glykationsendprodukten (AGEs), die mit Diabeteskomplikationen in Verbindung gebracht werden. Dadurch kann Yerba Mate die Diabetesbehandlung potenziell unterstützen.
• Hemmt die Lipidperoxidation: Yerba Mate verhindert nachweislich die Oxidation von Lipoprotein niedriger Dichte (LDL), dem sogenannten „schlechten Cholesterin“. Die Oxidation von LDL ist ein Schlüsselfaktor bei der Entstehung von Arteriosklerose, also der Verdickung und Verhärtung der Arterien.
• Bekämpft Mundgeruch: Es hat sich gezeigt, dass die Polyphenole im Yerba Mate das Wachstum von Bakterien, die Mundgeruch verursachen, verhindern und so dazu beitragen, unangenehme Gerüche zu reduzieren.