Lateinischer Name: Spirulina platensis
Bekannt als: Arthrospira platensis

Herkunft: China
Lieferanten-ID: BI-4401T

Spirulina platensis

Spirulina platensis ist eine Art Blaualge, genauer gesagt eine ungiftige Art des Bakteriums Arthrospira . Spirulina ist für seine beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile bekannt und ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Ernährungsphysiologische Vorteile von Spirulina

Spirulina ist eine beliebte vegane Protein- und Vitamin-B12-Quelle. Es besteht zu etwa 60 % aus Protein (je nach Quelle zwischen 51 % und 71 %). Als vollwertiges Protein enthält es alle essentiellen Aminosäuren, obwohl es im Vergleich zu einigen tierischen Proteinen etwas weniger Methionin, Cystein und Lysin enthält.

Empfohlene Dosierung

Die typische Dosierung von Spirulina liegt zwischen 1 g und 8 g pro Tag. Es kann als Einzeldosis einmal täglich oder in kleineren Dosen mehrmals am Tag eingenommen werden.