Latijnse naam: Ilex paraguariensis
Ook bekend als: Yerba-mata

Oorsprong: Argentinië
Leverancier-ID: AG-39739U

Ilex paraguariensis – Yerba Mate

Ilex paraguariensis, ook wel Yerba Mate genoemd, is een bloeiende boom waarvan de bladeren traditioneel worden gebrouwen tot een stimulerende thee die populair is in heel Zuid-Amerika en het Midden-Oosten.

Yerba mate bladeren hebben een groene kleur met een muskusachtig aroma en een bittere, aardse smaak. Deze thee staat bekend om zijn unieke voedingsprofiel en biedt een scala aan gezondheidsvoordelen. Een typische portie Yerba mate bestaat uit 3 kopjes (330 ml) thee per dag. Hoewel tot 1,5 liter Yerba mate thee per dag als veilig wordt beschouwd, is er geen toxiciteit waargenomen, zelfs niet bij hogere doses.

Voor supplementatie varieert een poederdosis Yerba Mate van 1.000-1.500 mg blad per dag.

Belangrijkste voordelen en toepassingen van Yerba Mate:

• Induceert mentale helderheid: Yerba mate verbetert mentale alertheid, verscherpt focus en verbetert helderheid. Vanwege de complexe combinatie van xanthine-alkaloïden en cafeïne, biedt het een meer gebalanceerde stimulatie dan koffie, waardoor veelvoorkomende bijwerkingen van cafeïne zoals zenuwachtigheid of maagklachten worden vermeden. Mensen die gevoelig zijn voor cafeïne melden vaak positieve ervaringen zonder de typische nadelen.
• Behoudt energie en vermindert vermoeidheid: Als stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel, handhaaft Yerba mate het energieniveau, wat helpt vermoeidheid uit te stellen. Tijdens het sporten stimuleert het de aerobe afbraak van koolhydraten, wat leidt tot meer verbrande calorieën en een betere cardiovasculaire efficiëntie. De mix van cafeïne, theofylline en theobromine ondersteunt aanhoudende energie en uithoudingsvermogen.
• Versterkt het immuunsysteem: Yerba mate bevat saponinen, die fungeren als het natuurlijke immuunsysteem van de plant en mogelijk op dezelfde manier functioneren als een "natuurlijk antibioticum" in het menselijk lichaam. Studies suggereren dat saponinen kunnen helpen bij het bestrijden van schimmelinfecties, microben en virussen, en dat ze de effectiviteit van vaccins kunnen verbeteren.
• Verlicht allergieën: Yerba mate kan helpen de luchtwegen te openen en allergiesymptomen te verlichten. Het is aangetoond dat het de ernst van allergieën en hooikoorts vermindert door de bijnieren te stimuleren corticosteroïden te produceren, die ontstekingen en immuunreacties onderdrukken.
• Ondersteunt gewichtscontrole: Yerba mate is in Europa opgenomen in behandelingen tegen obesitas. Onderzoek toont aan dat een combinatie van Yerba Mate, Guarana en Damiana (YGD) de maaglediging kan vertragen, het gevoel van volheid kan vergroten en gewichtsverlies kan bevorderen. Het wordt aanbevolen als onderdeel van een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging.
• Helpt bij spijsvertering en eliminatie: Inheemse Zuid-Amerikanen gebruiken Yerba mate al lang voor gastro-intestinale problemen. Studies tonen aan dat het de galstroom stimuleert en de darmtransit verbetert, wat helpt bij de spijsvertering.
• Ondersteunt diabetische behandeling: Yerba mate heeft aangetoond de vorming van geavanceerde glycatie-eindproducten (AGE's) te remmen, die verband houden met diabetische complicaties. Dit maakt Yerba mate een potentiële hulp bij diabetesmanagement.
• Remt lipideperoxidatie: Yerba mate blijkt de oxidatie van low-density lipoproteïne (LDL), of "slechte cholesterol", te voorkomen. Oxidatie van LDL is een sleutelfactor in de ontwikkeling van atherosclerose, of de verdikking en verharding van de slagaders.
• Bestrijdt slechte adem: Polyfenolen in Yerba Mate voorkomen de groei van bacteriën die slechte adem veroorzaken, waardoor onaangename geuren worden verminderd.