Latijnse naam: Paullinia cupana
Ook bekend als: Guarana, Guaraná

Leverancier-ID: BI-A5151U
Oorsprong: Brazilië

Paullinia cupana – Guaraná

Paullinia cupana, ook wel guarana genoemd, is een vruchtdragende boom waarvan de zaden tot poeder worden vermalen en worden gebruikt in traditionele Amazone-medicijnen. Guarana wordt voornamelijk aangevuld vanwege de stimulerende eigenschappen. Hoewel guarana een hoog cafeïnegehalte heeft, is de gemiddelde guarana-dosis laag genoeg om te voorkomen dat de cafeïne een actieve rol speelt.

Hoe Guaraná te nemen

Guaraná is een effectief stimulerend middel: de zaden bevatten ongeveer twee keer zoveel cafeïne als koffiebonen, ongeveer 2-4,5% cafeïne in guaranazaden vergeleken met 1-2% voor koffiebonen. Guarana verhoogde het geheugen, fysieke uithoudingsvermogen en verhoogde alertheid en stemming.

Om guarana aan te vullen, neem 50 - 75 mg eenmaal per dag, voor de middag. Twee verdeelde doses van 50 mg (eenmaal na het ontwaken en eenmaal kort na de middag) kunnen ook worden gebruikt, voor een totale dagelijkse dosis van 100 mg.