Latijnse naam: Spirulina platensis
Zoals bekend als: Arthrospira platensis

Oorsprong: China
Leverancier-ID: BI-4401T

Spirulina platensis

Spirulina platensis is een soort blauwgroene alg, specifiek een niet-giftige soort Arthrospira- bacteriën. Spirulina staat bekend om zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen en is een veelbelovend supplement met sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Voedingsvoordelen van Spirulina

Spirulina is een populaire veganistische bron van eiwitten en vitamine B12. Het bestaat voor ongeveer 60% uit eiwitten (variërend van 51% tot 71%, afhankelijk van de bron). Als complete eiwit bevat het alle essentiële aminozuren, hoewel het iets lagere niveaus methionine, cysteïne en lysine heeft vergeleken met sommige dierlijke eiwitten.

Aanbevolen dosering

De typische dosering van spirulina varieert tussen 1g en 8g per dag. Het kan als een enkele dosis eenmaal per dag worden ingenomen, of in kleinere doses meerdere keren per dag.